Mampatan Gerbang dalam Stoking Yoga: Maksud Sebenarnya Ketat vs Longgar

Jalur gerbang ialah bahagian kaus kaki yoga yang melilit rapat di bahagian tengah kaki. Ia tidak ada untuk hiasan. Ia melakukan tiga perkara: memastikan stokin daripada tergelincir ke bawah, mengurangkan keletihan kaki semasa sesi yang panjang dan menghalang fabrik daripada bercantum di bawah tapak tempat duduknya titik cengkaman. Jalur gerbang yang ketat memberikan lebih banyak pemampatan. Ini adalah lebih baik untuk pelanggan dengan lengkungan rendah atau kaki rata. Seorang ahli terapi fizikal di Melbourne memberitahu kami bahawa dia secara khusus meminta-stoking lengkung yang ketat untuk pelanggannya yang melakukan yoga terapeutik. Pita lengkung yang longgar hampir tidak kelihatan apabila dipakai. Ia memegang stoking di tempatnya tanpa menambah tekanan. Ini adalah lebih baik untuk pelanggan dengan lengkungan tinggi yang sudah mempunyai kelengkungan kaki semula jadi yang menyediakan sokongan lengkung. Kami mengukur ketegangan jalur gerbang dalam gram daya setiap sentimeter fabrik. Stokin yoga standard kami terletak pada kira-kira 180 gram setiap sentimeter. Pilihan terapeutik kami berjalan pada 240 gram. Perbezaannya tidak dapat dilihat dengan melihat stokin - anda hanya boleh merasakannya apabila dipakai. Sebuah studio di Toronto menguji kedua-dua pilihan dengan 20 pengajar dan melaporkan bahawa 14 memilih pemampatan standard untuk kelas aliran dan 6 memilih pemampatan yang lebih tinggi untuk sesi pemulihan dan yin.